Menopausa e os cuidados com a pele e o cabelo nesta fase da vida

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Por Dra. Priscilla Pereira, Dermatologista

Muitas pacientes me perguntam e resolvi fazer este artigo falando especificamente sobre a Menopausa, suas implicações e de como ficar bela e saudável também nesta fase da vida. Para determinar a Menopausa, clinicamente, é preciso que a mulher esteja um ano sem menstruar.

Neste período ocorre a queda da produção de hormônios, que são fundamentais para nossa beleza e bem-estar. São eles: o Estrogênio e a Progesterona. Contudo, a questão vai muito além dos hormônios, pois acontece também a queda da produção do Colágeno. Para se ter uma ideia, a partir dos 30 anos, acontece queda de 1% de Colágeno ao ano e em cinco anos de Menopausa são 30 % desta queda. Muito, não?

O Colágeno é muito importante para a questão da flacidez da pele, para o surgimento de rugas. Outros fatores: caem também a produção do Ácido Hialurônico, deixando a pele sem brilho, e a Produção Sebácea; então a pele fica mais seca. É muita modificação, né?

As queixas comuns são: o chamado “derretimento” do rosto, aparecimento do bigode chinês, perda de contorno, com a perda do viço, e a pele fica seca, opaca, favorece o surgimento de manchinhas, aquele aspecto de cansaço, ruguinhas vão se intensificando, ou seja, uma série de fatores que interferem na autoestima. A gente simplesmente não se reconhece mais!

Quanto aos cabelos, pode acontecer o afinamento, a queda, diminuição no crescimento e qualidade, ocorre também uma diminuição nos fios, que ficam fininhos e mais opacos, sem contar os fios brancos, que geralmente aparecem dependendo também da genética e de fatores como estresse. Então, eu sempre oriento, que a ajuda pode ser procurada até antes. Se a mulher está com irregularidade menstrual, um sintoma inicial, já é bom procurar seu médico de confiança e iniciar os cuidados específicos o quanto antes. Sempre é possível melhorar.

Sobre a rotina de Skin Care, a hidratação da pele é muito importante, optar por produtos com ação calmante ou produtos específicos para peles maduras. Um ativo que eu gosto bastante é o Ácido Hialurônico, que devolve o brilho para a pele. Ajustes nos cuidados e higienização da pele também são necessários nesta fase da vida. Procurar produtos mais suaves e não aqueles fortes, como óleo de rosa mosqueta, tônicos, produtos com muito álcool, sabonetes que controlam a oleosidade, e que costumavam ser utilizados em outra etapa da vida.... Substitua!

Outro ativo que eu gosto muito é Ácido Glicólico, que faz uma limpeza suave, com ação de clareamento e também a Solução Micelar. Protetor solar, não posso deixar de falar como dermatologista, né? Há produtos multifuncionais que funcionam como base, para quem gosta de ficar maquiada, outros com antioxidante, que já é um tratamento contra o envelhecimento. Há produtos com clareador; produtos práticos, que facilitam esta rotina.

Os antioxidantes são muito importantes, para ajudar a retardar o envelhecimento, protegendo a pele, como a Vitamina C, o Reverastrol, podendo ser utilizados de manhã e à noite. Tem alguns ácidos também, como o Ácido Retinóico - que é o melhor ácido anti-idade que existe -, porém como é um ácido mais forte e que deixa a pele mais sensível, deve ser sempre feito com acompanhamento médico. Por fim, gostaria de mencionar sobre os tratamentos anti-aging de dentro para fora, como as suplementações de Colágeno, de Ácido Hialurônico.

Há também o Silício Orgânico, que funciona com um Colágeno para os cabelos, e que ajuda na questão do espessamento e no brilho dos fios; antioxidantes orais com Coenzima Q10. Hábitos de vida contam e muito! Ingestão de água, até 2 litros de água por dia, dieta equilibrada com frutas e verduras. O consumo de proteína também é muito importante.  Fazer atividade física e dormir bem são fundamentais. Ah, sabemos também que os sintomas da Menopausa são sentidos no organismo como um todo, os calorões, que são os fogachos, a diminuição de energia para realizar as tarefas básicas, sem falar na queda da libido e também nos quadros de depressão. Entretanto, a Menopausa não precisa ser uma tortura.

É uma fase em que a mulher pode estar mais estabilizada, sabendo quem é o que gosta. Cresce com esta mulher o conhecimento, as amizades e a empatia. E saber que não estamos sós nesta jornada ajuda a nos reconhecermos belas! Tecnologia: Ultrassom Microfocado, Bioestimuladores, que vão muito bem nesta pele. Uma alternativa é o Laser Fracionado, que trazem brilho e viço. Medicina Regenerativa está em alta com substâncias como o Exossomos são alternativas ótimas, pois atuam ao nível celular, fazendo com que a célula volte a ser o que era antes.

Sobre a Dra. Priscilla Pereira: A Médica Dermatologista Priscilla Pereira (CRM 147255, RQE 50593) é de Juiz de Fora (MG). Mora em São Roque e atende em consultórios nas cidades de São Roque e Ibiúna. Atua em São Paulo, capital, para a realização de Transplantes Capilares. Médica formada na ‘Universidade Federal de Juiz de Fora’. Fez Residência Médica em Dermatologia pela ‘Universidade de Mogi das Cruzes’. Especialização em Tricologia, Cosmiatria e Laser pela 'Universidade de Mogi das Cruzes’. Transplante Capilar ‘Barcelona Hair Clinic’. Especialista em Dermatologia pela ‘Sociedade Brasileira de Dermatologia’. É membro titular da ‘Sociedade Brasileira de Dermatologia’. @drapriscilla_dermatologista

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