Uma pele hidratada tem um aspecto saudável, firme e jovial, e é macia, elástica e brilhante; ao contrário, uma pele desidratada fica áspera, opaca e sem vida, com descamação e que ressalta rugas e linhas de expressão.
Para saber se a sua pele está hidratada, pode observar se ela tem: Luminosidade sem ser oleosa, Elasticidade e Viço, Textura mais homogênea e sem descamação, Equilíbrio entre água e óleos naturais, Toque aveludado.
Nos dias mais frios devemos prestar atenção em relação ao banho com água quente; o ideal é optar pelo banho com água morna e não ficar tanto tempo neste banho.
Atenção também ao uso do sabonete no corpo, deixando seu uso para as regiões de odor, como axila e região íntima, pois o restante do corpo tende a ressecar e desidratar mais, ficando mais sensível e mais suscetível ao surgimento de dermatites e eczemas.
O ideal é que se use um sabonete mais hidratantes ou Glicerinados - e evitar usar sabonete que com contra bactéria, que vai gerar um ressecamento maior da pele; de qualquer forma, até o sabonete hidratante deve ser usado mais nas regiões de odor, evitando se ensaboar tanto.
É comum nos dias mais frios, áreas como pés, cotovelos, tornozelos e joelhos ficarem mais ressecados. Existem hidratantes específicos que a gente pode utilizar que tem Ureia na composição - e que ajudam na hidratação desta região.
O ideal é a gente hidratar a pele sempre depois do banho, que é o momento que a pele está mais suscetível para esta hidratação. Recomendo este ritual; inclusive, na região dos pés pode-se usar um hidratante mais denso à noite na hora de dormir e ocluir, com meias, mantendo os pés quentinhos e evitando escorregões na hora de levantar.
O Ácido Hialurônico é um hidratante que ajuda muito, tanto na qualidade da pele quanto da hidratação. Ele é leve, deixa a pele com um brilho bem bonito e vai bem também para pele mais oleosa.
Por fim, nos dias mais frios, dê preferência para hidratantes que tenham ação calmante, anti-inflamatória; isso vai diminuir as chances da pele ficar muito ressecada, com eczemas e dermatites, isso vale tanto para o rosto quanto para o corpo.
No corpo manter a atenção naquelas áreas mencionadas que ficam mais afetadas, podendo ter o uso de produtos específicos; mas a gente pode usar hidratante com ação mais calmante para o corpo inteiro.
E lembrando que os bons hábitos de vida devem ser mantidos no Inverno, com uma rotina de atividade física moderada, ingestão de frutas, boa dieta e hidratação. Conte comigo!
Sobre a Dra. Priscilla Pereira: A Médica Dermatologista Priscilla Pereira (CRM 147255, RQE 50593) é de Juiz de Fora (MG). Mora em São Roque e atende em consultórios nas cidades de São Roque e Ibiúna. Atua em São Paulo, capital, para a realização de Transplantes Capilares. Médica formada na ‘Universidade Federal de Juiz de Fora’. Fez Residência Médica em Dermatologia pela ‘Universidade de Mogi das Cruzes’. Especialização em Tricologia, Cosmiatria e Laser pela ‘Universidade de Mogi das Cruzes’. Transplante Capilar ‘Barcelona Hair Clinic’. Especialista em Dermatologia pela ‘Sociedade Brasileira de Dermatologia’. É membro titular da ‘Sociedade Brasileira de Dermatologia’.
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