Confira esta receita de waffles nutritivos da ‘Fit com Sabor’

Preparar uma receita e apreciá-la com a sua família proporciona momentos de muita distração e conforto, principalmente em tempos de isolamento social. Sendo assim, o JE traz mais uma receita fit imperdível da Maviane, do Instagram @mavi.chiappetta. Confira a seguir como preparar estes incríveis waffles nutritivos.

Ingredientes:

2 ovos; 50ml de leite (pode ser vegetal); 2 colheres de iogurte natural; 1/2 banana (a outra metade use para finalizar); 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco (derretido); 2 colheres de açúcar demerara ou xilitol; 2 colheres de sopa de farinha de arroz; 2 colheres sopa de aveia em flocos finos; 1 colher de sobremesa de farinha de sementes de uva (usei organicosdo_brasil); 1 colher de café de fermento em pó.

Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos as farinhas e o fermento.

- Transfira para um bowl e adicione as farinhas.

- Unte bem a máquina de waffle.

Para acompanhamento usei morangos picados, banana, mel, mirtilos, chia e castanha, mas nesta parte você pode usar os ingredientes que mais gosta.