Dia Mundial da Atividade Física destaca importância do movimento para a saúde e bem-estar

Créditos: Guilherme Alexandre / Aline Mendes

Celebrado no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física reforça a importância do movimento para a saúde física e mental. Cada vez mais, a população tem buscado diferentes modalidades para manter o corpo ativo e melhorar a qualidade de vida.

A professora de Natação e Hidroginástica da Associação Atlética de Alumínio, Aline Aparecida Bernardo Mendes, observa um crescimento significativo na procura por atividades físicas, muitas vezes incentivado por recomendações médicas. “Vejo um aumento muito alto de pessoas procurando alguma atividade que se identifica, seja academia, corrida, caminhada, natação, hidroginástica, alongamento, dança, pilates, lutas ou yoga”, afirma.

Apesar da crescente demanda, a presença de profissionais na área ainda precisa acompanhar esse ritmo. “Houve um crescimento na Educação Física nos últimos anos, mas ainda é pouco diante da grande procura de pessoas que querem praticar alguma atividade para melhorar a saúde física e mental”, destaca Aline.

Na Associação Atlética de Alumínio, onde também atua na organização da área esportiva, a professora ressalta a importância de ações voltadas ao bem-estar dos sócios. “Estamos promovendo atividades que trabalham não só o físico, mas também o mental, com resultados muito positivos. Isso se estende desde as crianças até a terceira idade, sempre com o objetivo de aprimorar as opções disponíveis”, explica.

Além de sua atuação no clube, Aline tem um histórico de conquistas no esporte. Em 2015, tornou-se a primeira mulher da região a conquistar um título como técnica de um time masculino ao vencer a Segunda Divisão dos Jogos Regionais com a equipe de futebol sub-20. No ano seguinte, levou o time ao terceiro lugar na Primeira Divisão da competição.

O Dia Mundial da Atividade Física reforça a necessidade de manter o corpo em movimento para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Seja qual for a modalidade escolhida, o importante é dar o primeiro passo rumo a uma rotina mais ativa e saudável.