Participe do Projeto Viva Melhor em Mairinque

A Prefeitura de Mairinque, por meio da Secretaria de Esporte, Lazer e Turismo, promove o projeto “Viva Melhor” nos bairros Vila Barreto e Jardim Cruzeiro. A atividade tem o objetivo de estimular as práticas esportivas e melhorar a qualidade de vida.

Às terças e quintas-feiras acontecem das 8h às 8h30, no Polo Barreto, exercícios de alongamento voltados para munícipes de qualquer idade. Logo após, das 8h30 às 9h30, são realizadas as aulas de ginástica de baixo impacto, destinadas ao público da melhor idade.

Já nas quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h, os exercícios acontecem na Avenida Mitsuke, ao lado da Escola Municipal Prof. Paulo Freire, no bairro Jardim Cruzeiro. Nesses dias, além do alongamento, são trabalhadas as correções posturais com auxílio do profissional de educação física, utilizando inclusive aparelhos da academia ao ar livre.

As atividades visam fazer com que os cidadãos tomem conhecimento de ações simples, que podem evitar a necessidade de intervenção médica.

“Corridas, caminhadas, alongamentos, correção postural e outros exercícios básicos, quando praticados com frequência e com devido acompanhamento, diminuem bastante a ocorrência de problemas graves à saúde”, explica o professor de educação física Edsom Pereira, responsável pelas atividades.