Aulas de zumba, ritmos e ginástica localizada movimentam o Ginásio Chiquinho Bertolini

A Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Esportes, Lazer e Turismo, está oferecendo aos munícipes várias atividades físicas, como aulas de zumba, ritmos e ginástica localizada, movimentando o Ginásio de Esportes Chiquinho Bertolini, na Vila Sorocabana.

As aulas de zumba, são ministradas pela Professora Lua Ribeiro, todas as quartas e sextas-feiras, das 7h às 8h, com muita diversão, conduzindo cerca de 80 alunas no período da manhã.

Já as segundas e quartas, é a vez das aulas de ginástica localizada e ritmos acontecerem, conduzidas pela Professora Andreza Oliveira. As aulas de ginástica localizada acontecem em dois períodos, das 8h às 9h e das 17h às 18h, buscando o fortalecimento e a tonificação dos músculos das alunas, que também conseguem perder muitas calorias e ganhar massa magra.

 E, na aula de ritmos, das 18h às 19h, as alunas se exercitam dançando ao som de axé, samba, forró, funk, hip-hop, entre outros estilos musicais.
Os benefícios das aulas aeróbicas são o aumento da mobilidade e força muscular, da flexibilidade e coordenação motora, além de também auxiliar na queima de calorias, combatendo e reduzindo o colesterol e outros problemas de saúde.

Para participar basta comparecer ao Ginásio de Esportes Chiquinho Bertolini, na Avenida 27 de Outubro, 512 - Vila Sorocabana. As aulas são gratuitas e têm cerca de uma hora de duração.