Personal Trainer lança ferramenta de treino on-line à distância

Personal Trainer lança ferramenta de treino on-line à distância

Texto e Foto: Agência OM Alternativas não faltam para quem não quer deixar de lado o esporte e o lazer, mas ao mesmo tempo buscam algo mais viável, que alie custo versus benefício e qualidade. No que se refere à prática esportiva, essa realidade tem impulsionado a procura pela consultoria on-line.  A proposta é oferecer, principalmente, para o público que já tem alguma e...

Animais no ambiente de trabalho pode reduzir o estresse

Animais no ambiente de trabalho pode reduzir o estresse

Fonte: Informações do Terra Notícias Não é à toa que o cão é o melhor amigo do homem. Segundo a Forbes, um estudo realizado na Virginia Commonwealth University sugere que a presença dos animais nos locais de trabalho reduz estresse tanto para os donos dos cães quanto para os não proprietários. O estudo foi realizado no Replacements Ltd, em Greensboro, Carolina do Norte...

Hábitos simples que ajudam a ter boa memória

Hábitos simples que ajudam a ter boa memória

Fonte: Exame A correria do dia a dia, o estresse e até alguns hábitos não muito saudáveis de alimentação podem prejudicar a memória.  Algumas mudanças simples no estilo de vida, no entanto, podem ajudar a fortalecer e preservar o cérebro. “A memória é a identidade que uma pessoa carrega sobre si e sobre sua percepção da vida", explica a doutora Mariela Silveira, m...

5 atividades para fazer quando se sentir deprimido

5 atividades para fazer quando se sentir deprimido

  É normal ter um dia ruim ou não se animar muito com a rotina que normalmente seguimos, porém, não se acostume com essa sensação. Em vez de apenas ficar parado desejando que esse sentimento vá embora, por que não pensar em atividades para melhorar o humor e aumentar a autoestima? Selecionamos cinco dicas do que fazer para espantar essa sensação ruim. Veja!   Cantar n...

Conheça 10 hábitos simples para acelerar o seu metabolismo

Conheça 10 hábitos simples para acelerar o seu metabolismo

Fonte: Exame Muitas vezes vilão para quem não consegue perder peso, o metabolismo pode ser entendido como a quantidade de calorias que o organismo consome para cumprir determinados papéis, como o simples ato de respirar. Não conseguir emagrecer pode sim estar ligado a um metabolismo mais lento, mas algumas medidas simples podem acelerar a função metabólica do organismo, fa...