Conheça 10 hábitos simples para acelerar o seu metabolismo

Conheça 10 hábitos simples para acelerar o seu metabolismo

Fonte: Exame Muitas vezes vilão para quem não consegue perder peso, o metabolismo pode ser entendido como a quantidade de calorias que o organismo consome para cumprir determinados papéis, como o simples ato de respirar. Não conseguir emagrecer pode sim estar ligado a um metabolismo mais lento, mas algumas medidas simples podem acelerar a função metabólica do organismo, fa...

6 maneiras como seu tipo de personalidade afeta o sono

6 maneiras como seu tipo de personalidade afeta o sono

Fonte: Exame Você é uma pessoa madrugadora? Perfeccionista? Extrovertida? O seu "tipo de personalidade" pode explicar muito sobre como você interage com o mundo quando você está acordado, mas também pode dar um insight dos seus hábitos de sono. Embora as características de personalidade dificilmente são um fator significativo ou decisivo quando se trata do nosso padrão d...

10 dicas e truques para aprender qualquer idioma

10 dicas e truques para aprender qualquer idioma

Fonte: Babbel Se você acreditar que nunca poderá ser bilíngue, preste bem atenção nas dicas de Matthew Youlden, um britânico que fala nove idiomas fluentemente e entende, pelo menos, mais de doze. 1. SAIBA O PORQUÊ VOCÊ ESTÁ FAZENDO ISSO Isso parece óbvio mas se você não tiver uma boa razão para aprender um idioma, haverá menos probalidade de você se manter motivado...

5 mitos sobre o poder da soneca

5 mitos sobre o poder da soneca

sono da tarde

Fonte: Exame Aos poucos, cada vez mais pessoas de sucesso estão se acostumando à ideia de que um cochilo à tarde pode fazer bem ao corpo (e ser lucrativo). Mas ainda há muitos céticos por aí, que não entraram na onda do cochilo. Para ajudar a espalhar o poder da soneca, investigamos a fundo alguns mitos comuns que ainda ouvimos sobre o cochilo. Mito 1: Tirar uma soneca é s...

Por que está tão difícil se concentrar hoje em dia?

Por que está tão difícil se concentrar hoje em dia?

Fonte: BBC Brasil Muitos já passaram por esta situação: em alguns dias você simplesmente não consegue se concentrar. Em um minuto, você está totalmente envolvido em uma atividade em seu trabalho, no momento seguinte, está conversando com os amigos no WhatsApp, vendo as últimas piadas on-line ou até os últimos vídeos virais de bichinhos. Muitos não conseguem terminar o ...