6 maneiras como seu tipo de personalidade afeta o sono

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Fonte: Exame Você é uma pessoa madrugadora? Perfeccionista? Extrovertida? O seu "tipo de personalidade" pode explicar muito sobre como você interage com o mundo quando você está acordado, mas também pode dar um insight dos seus hábitos de sono. Embora as características de personalidade dificilmente são um fator significativo ou decisivo quando se trata do nosso padrão d...

10 dicas e truques para aprender qualquer idioma

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Fonte: Babbel Se você acreditar que nunca poderá ser bilíngue, preste bem atenção nas dicas de Matthew Youlden, um britânico que fala nove idiomas fluentemente e entende, pelo menos, mais de doze. 1. SAIBA O PORQUÊ VOCÊ ESTÁ FAZENDO ISSO Isso parece óbvio mas se você não tiver uma boa razão para aprender um idioma, haverá menos probalidade de você se manter motivado...

5 mitos sobre o poder da soneca

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sono da tarde

Fonte: Exame Aos poucos, cada vez mais pessoas de sucesso estão se acostumando à ideia de que um cochilo à tarde pode fazer bem ao corpo (e ser lucrativo). Mas ainda há muitos céticos por aí, que não entraram na onda do cochilo. Para ajudar a espalhar o poder da soneca, investigamos a fundo alguns mitos comuns que ainda ouvimos sobre o cochilo. Mito 1: Tirar uma soneca é s...