Sesc Sorocaba promove workshop para gestantes

O Sesc Sorocaba promoverá gratuitamente na próxima quarta-feira (25/2), às 19h, na sala 1, o workshop “Personal Gestante”, com Gizele Monteiro. Ela é diretora do programa “Mais Vida Gestante”, considerado o primeiro projeto online dirigido a gestantes brasileiras.

Gizele tratará de temas relacionados às transformações no corpo da mulher no período gestacional e pós-parto, enfocando a prevenção de doenças e desconfortos, além de dar dicas para uma gravidez saudável. A palestrante também vai interagir com o público, ensinando atividades físicas que devem ser praticadas por gestantes que desejam manter ou buscar uma boa saúde.

Ela afirma que o exercício físico na gestação é uma prática importante. “A gestante que busca uma vida mais ativa e menos sedentária pode desfrutar de inúmeros benefícios, como a amenização de dores nas costas, controle do ganho de peso, diminuição da pressão arterial, além dos fatores emocionais, como diminuição da ansiedade, prevenção da depressão durante a gravidez, e muitos outros”, comenta Gizele.

O evento também tratará de assuntos ligados ao cuidado pós-parto, com dicas e orientações. “Após o parto, as mulheres querem estar em forma novamente. Com a alimentação correta e os exercícios apropriados é possível se recuperar com saúde”, diz.

Gizele Monteiro

A personal gestante Gizele Monteiro é destaque e referência no Brasil. Ela é diretora do programa “Mais Vida Gestantes” no Brasil e em Portugal e autora do e-book gratuito “Gravidez em Forma”. É também pioneira na implementação do conceito de personal gestante no Brasil e na Europa. Graduada em educação física pela FIG-Unimesp, concluiu em 1994 a especialização em “Ciências do Esporte” pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Em 1998 recebeu o título de mestre na área de Farmacologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) com o tema de estudo “Exercícios na Gravidez”. Atua como professora nos cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá e Uni-FMU com as disciplinas “Treinamento da Flexibilidade” e “Prescrição de Exercícios para Gestantes” nos vários cursos da instituição.

Para conhecer mais sobre o trabalho de Gizele Monteiro e ler artigos sobre saúde na gestação, visite seu site oficial: www.gizelemonteiro.com.br

Serviço:

Workshop “Personal Gestante”

Dia 25/2, quarta-feira, às 19h.

Local: Sesc Sorocaba, sala 1, rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade

Valor: gratuito

50 vagas (retirar o ingresso com uma hora de antecedência)

Estacionamento:

Para matriculados no Sesc: R$ 3,00 a primeira hora e as demais horas R$ 1,00.

Não Matriculados: R$ 6,00 a primeira hora e as demais horas R$ 2,00.

 Mais informações:

(15) 3332-9933 ou www.sescsp.org.br