Minha dieta foi embora com o Papai Noel?

Minha dieta foi embora com o Papai Noel?

Dr. Mauricio Egydio fala sobre os avanços obtidos nos estudos sobre a alimentação saudável

Tenho falado repetidas vezes que você terá mais saúde quando “inverter” a Pirâmide Alimentar oficial, ou seja, quando você passar a comer menos carboidratos e comer mais gorduras saudáveis. Este ano de 2017 foi muito rico em termos de ciência alimentar, pois 2 eventos  foram trazidos a público atestando, reafirmando e consolidando aquilo que tenho dito há muito tem...

Dormir bem, que mal tem

Dormir bem, que mal tem

Dr. Mauricio Egydio fala sobre os benefícios de uma boa noite de sono

“Já estamos no mês de Dezembro, o ano passou voando”. Este é um comentário que tenho ouvido quase todos os dias no consultório. A percepção de que o “tempo passou voando” é um bom sinal. Sinal de que o ano foi “bom”, pois todo mundo sabe que quando se está entediado ou se está preso em alguma tarefa chata, o “tempo não passa”. Quando dormimos bem a pe...

A doença começa na inflamação crônica silenciosa

A doença começa na inflamação crônica silenciosa

Dr. Mauricio Egydio conta uma história que mostra que a prevenção e cuidado com a saúde é essencial

- Foto: Divulgação Álvaro era comerciante, tinha uma dessas farmácias de bairro e atuava na profissão desde os 12 anos de idade. Era um farmacêutico prático daqueles que não vemos mais hoje em dia. Com 40 anos, Álvaro já apresentava sinais de cansaço nas pernas, com sensação de congelamento e havia perdido os pelos do tornozelo. Havia uma queda evidente no desejo se...

O segredo está na insulina

O segredo está na insulina

Confira a coluna desta semana do médico fisiologista Dr. Mauricio Egydio

- Foto: Divulgação Pesquisando grandes livros sobre nutrição, obesidade[2] e fisiologia[3] pude me deparar com uma questão muito importante: não se discutem as verdadeiras causas das doenças. É claro que temos toda uma descrição detalhada da fisiopatologia das doenças, bases genéticas, alterações de receptores extra e intracelulares, alterações nas comunicações...

A alimentação é a base da saúde e da doença

A alimentação é a base da saúde e da doença

Você já ouviu muitas vezes que para termos uma boa saúde precisamos desenvolver hábitos alimentares saudáveis. O Pai da Medicina, Hipócrates, já afirmava há 2.400 anos atrás: “faça do seu alimento o seu remédio e do seu remédio o seu alimento”.  A alimentação é de fato o primeiro e mais importante pilar da boa saúde e da longevidade de suas células, órgão...